もっと、速く
もっと、強く
もっと、遠くへ


それは、すべてのサイクリストにとっての願望であり、夢。

それを最短距離で実現させるパワーメーターを用いたコーチングサービス。

ビジネスマンライダーとして、自らの夢だった日本一を掴んだ「コーチ:山本朋貴」と
「PEAKS COACHING GROUP」がタッグを組んだ、新しいコーチング。

私たちが、あなたのパワーを、進化させます。

PEAKS COACHING GROUPとは?

パワーメーターの解析ソフトウェア「WKO」の開発者でもあるハンターアレンによって1995年に創設されたパワートレーニングに特化したコーチングサービスグループ。
その科学的根拠に基づいたコーチングメソッドが、あなたのライディングをさらに進化させます。

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コーチブログ・最新情報更新中!!
パワートレーニングはもちろん、日々のトレーニングのヒントなどなど・・・
コーチ山本のノウハウを(すこしずーつ)公開中!ぜひ、ご覧ください。
トレーニング
トライアスリートのパワートレーニング-体力ゲージを見える化!

「トライアスリートにとってのパワーメーター(パワートレーニング)ってどうなの?」 お店でお客様とお話ししていたりすると、そんなご質問をいただく事が昔からありまして・・・ 以前から「トライアスリートにとってのパワーメーター […]

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トレーニング
4分割分析(QUADRANT ANALYSYS)
ペダリングを4つに解析。[4分割分析(QUADRANT ANALYSYS)]

出力方法にもいろいろあります。 例えば200wの出力でペダルを踏んだとします。その時のケイデンスは何rpmだったのでしょうか? 同じ200wの出力でペダリングしたとしても、60rpmと120rpmでは動員する筋肉の質が異 […]

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トレーニング
ひざの痛み -ライド中に気をつけること-

期せずして3部作となった「ひざの痛み」についてのブログ。 痛みの原因とケアについて触れた前回、そして最終回の今回は「痛くならないため」もしくは「痛みが出た時」にライド中で気をつける事をまとめてみました。 寒くなる季節に注 […]

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トレーニング
ひざの痛み -ちゃんと”ケア”してますか?-

さて、以前の記事で「なぜ、スポーツバイクで膝が痛くなるのか」について掘り下げてみましたが、今回は「痛みが生じないように=ケア」について触れてみようと思います。 自転車に乗った後、”膝のケア”ってしてますか? ほとんどの方 […]

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トレーニング
Zwiftがなくてもローラーは楽しい!?

2022年、夏。とにかく、暑いですね・・・ 年々、夏の暑さが厳しくなり、外でのライドが難しくなってきたような気がします。。。「冬は外で乗れないから、オフシーズンね」と昔は言っていましたが、今は、「夏も外で乗れないから、オ […]

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トレーニング
ひざの痛み
ひざの痛み -スポーツバイクでなぜ膝は痛くなる?-

スポーツバイク専門店でフィッターをやっている職業柄、よく「自転車に乗ってて、膝が痛いんですけど・・・」という声をいただきます。 以前のブログでも記載しましたが、元々私がスポーツバイクを始めたきっかけは「膝のリハビリ」でし […]

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こんな、あなたにお薦めしたいサービスです。
パワーメーターを買ったけど、使いこなせていない・・・
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