PEAKS COACHING GROUP（PCG）公認コーチが、あなたのパワートレーニングをフルサポートいたします！
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パワーメーターの解析ソフトウェア「WKO」の開発者でもあるハンターアレンによって1995年に創設されたパワートレーニングに特化したコーチングサービスグループ。
その科学的根拠に基づいたコーチングメソッドが、あなたのライディングをさらに進化させます。
「トライアスリートにとってのパワーメーター（パワートレーニング）ってどうなの？」 お店でお客様とお話ししていたりすると、そんなご質問をいただく事が昔からありまして・・・ 以前から「トライアスリートにとってのパワーメーター […]
出力方法にもいろいろあります。 例えば200wの出力でペダルを踏んだとします。その時のケイデンスは何rpmだったのでしょうか？ 同じ200wの出力でペダリングしたとしても、60rpmと120rpmでは動員する筋肉の質が異 […]
期せずして3部作となった「ひざの痛み」についてのブログ。 痛みの原因とケアについて触れた前回、そして最終回の今回は「痛くならないため」もしくは「痛みが出た時」にライド中で気をつける事をまとめてみました。 寒くなる季節に注 […]
さて、以前の記事で「なぜ、スポーツバイクで膝が痛くなるのか」について掘り下げてみましたが、今回は「痛みが生じないように＝ケア」について触れてみようと思います。 自転車に乗った後、”膝のケア”ってしてますか？ ほとんどの方 […]
2022年、夏。とにかく、暑いですね・・・ 年々、夏の暑さが厳しくなり、外でのライドが難しくなってきたような気がします。。。「冬は外で乗れないから、オフシーズンね」と昔は言っていましたが、今は、「夏も外で乗れないから、オ […]
スポーツバイク専門店でフィッターをやっている職業柄、よく「自転車に乗ってて、膝が痛いんですけど・・・」という声をいただきます。 以前のブログでも記載しましたが、元々私がスポーツバイクを始めたきっかけは「膝のリハビリ」でし […]
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