![TM-POWER BICYCLE COACHING | TRY MAKE POWER! [PEAKS COACHING]](https://www.tm-power.com/wp-content/uploads/2022/04/header_icon.png){kind=icon}
コーチ
山本 朋貴（ヤマモト トモタカ）
のご紹介
COACH
山本 朋貴
TOMOTAKA YAMAMOTO
1975年生まれ。2001年に膝の手術を行い、そのリハビリとフィットネスを目的にストラーダバイシクルズでスポーツバイクを始める。
MTBの草レースにチャレンジしてみたところ、偶然にも2位表彰台をゲット。それ以降、完全にスポーツバイクの虜に。
ITベンチャー企業での激務の傍ら、MTBのレース活動を本格化し、全国を転戦。しかし、仕事・家庭との両立は難しく、思うような成績が残せなかった。
2010年、当時はマイナーだったパワーメーターを導入。友人達と試行錯誤しながらトレーニング方法を模索しつつ実践し、パフォーマンスが向上。目標としていた全日本選手権マスタークラスも2011年、2012年と2連覇を果たす事に。
スポーツバイクショップ「ストラーダバイシクルズ」でトライアスロンにチャレンジしつつ、バイクフィッターとしても多くのライダーをサポートする。
・BIKE FIT SYSTEMS社 公認フィッター
（300名以上のSHIMANO BIKE FITTINGの実績）
・SMART COACHINGコーチ
・スポーツバイク専門ショップにて約10年間、店長として従事
【主なレースリザルト・参戦歴】
2005-2014：マウンテンバイク クロスカントリー エリートクラス参戦
2006-2010：シクロクロス C1クラス参戦
2011・2012：全日本マウンテンバイククロスカントリー選手権・マスタークラスチャンピオン
2016：アイアンマン70.3 セントレア 完走
2019：SDA王滝 グラベル42kmクラス 優勝
プロレーサーではなくビジネスマンレーサーだった私が
経験したノウハウすべてを、あなたにご提供いたします。
COACH BLOG
- コーチブログ・最新情報更新中！！
- パワートレーニングはもちろん、日々のトレーニングのヒントなどなど・・・
コーチ山本のノウハウを（すこしずーつ）公開中！ぜひ、ご覧ください。
ペーシングスキルを上げるには？
レースシーズンが本格化するのを受け、トライアスロンのお問い合わせが増えています。 以前、トライアスリートのパワートレーニングと題して「体力ゲージを見える化」というテーマで記事を書きましたが、それに続いて今回は”ペーシング […]
すっかり年が明けました・・・体調崩してないですか？
日々の忙しさにかまけて、ブログの更新が滞っておりました・・・ 人というのは流される生き物ですね・・・ これで書いているように「当たり前のレベル」を上げないと、こういうふうになっちゃうって自ら実践してみた感じです（苦笑） […]
トライアスリートのパワートレーニング-体力ゲージを見える化！
「トライアスリートにとってのパワーメーター（パワートレーニング）ってどうなの？」 お店でお客様とお話ししていたりすると、そんなご質問をいただく事が昔からありまして・・・ 以前から「トライアスリートにとってのパワーメーター […]
ペダリングを4つに解析。［4分割分析（QUADRANT ANALYSYS）］
出力方法にもいろいろあります。 例えば200wの出力でペダルを踏んだとします。その時のケイデンスは何rpmだったのでしょうか？ 同じ200wの出力でペダリングしたとしても、60rpmと120rpmでは動員する筋肉の質が異 […]
ひざの痛み －ライド中に気をつけること－
期せずして3部作となった「ひざの痛み」についてのブログ。 痛みの原因とケアについて触れた前回、そして最終回の今回は「痛くならないため」もしくは「痛みが出た時」にライド中で気をつける事をまとめてみました。 寒くなる季節に注 […]
ひざの痛み －ちゃんと”ケア”してますか？－
さて、以前の記事で「なぜ、スポーツバイクで膝が痛くなるのか」について掘り下げてみましたが、今回は「痛みが生じないように＝ケア」について触れてみようと思います。 自転車に乗った後、”膝のケア”ってしてますか？ ほとんどの方 […]
SUPPORT STAFF
中田 尚志
TAKASHI NAKATA
Peaks Coaching Group Japan 代表。
Peaks Coaching Group エリートレベル認定コーチ。
2013年全米自転車競技連盟パワートレーニングセミナーを修了。
2015年にトレーニングピークスユニバーシティを受講し、最先端のパワートレーニングを学ぶ。
現在までに42,000以上のパワーデータを解析。2016年から京都を拠点に、パワーベースのコーチングを日本で展開する。
自身も日本・アメリカでレース経験を持つレーサーでもある。
ハンター アレン
HUNTER ALLEN
Peaks Coaching Group オーナー。
アメリカ・サイクリング・レベル1のサイクリングコーチ。
1995年にPeaks Coaching Group（PCG）を設立し、オリンピックメダリストや一般のサイクリストまで、幅広く数多くのコーチを実践。コーチ育成にも力を入れており、コーチ門下生合計で1000以上の優勝回数を数えるほど。
彼が開発したパワートレーニング解析ツール「Training Peaks WKO+」は世界中の多くのユーザーから絶大な支持を受ける。
メインコーチの山本とタッグを組んで、
あなたのトレーニングをバックアップさせていただきます。